Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà

Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ muốn thu nhỏ âm đạo vì e ngại khi vùng kín của mình bị giãn rộng mất tự tin trước bạn tình. Chính vì lý do này mà nhiều chị em đang băn khoăn và lo lắng không biết làm thế nào để thu nhỏ âm đạo. Các chuyên gia phòng khám đa khoa Bảo Anh sẽ giới thiệu một số cách thu nhỏ âm đạo tại nhà dưới đây cực kỳ đơn giản và hiệu quả.

Phụ nữ sau khi trải qua quá trình sinh nở tự nhiên hoặc quan hệ với mức độ nhiều sẽ dẫn đến tình trạng âm đạo bị giãn rộng, lão hóa, mất đi sự đàn hồi sẽ khiến cho các chị em mất đi sự tự tin và cuộc sống hôn nhân không còn mặn nồng như trước nữa. Do vậy, có rất nhiều phương pháp thu nhỏ âm đạo tại nhà đang được rất nhiều chị em quan tâm.

Cách thu hẹp âm đạo bằng lá trầu không

Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng bài tập Kegel

Kegel là bài tập thể dục dành cho vùng cơ âm đạo, giúp chúng trở nên đàn hồi và săn chắc hơn. Bài tập này có thể áp dụng với mọi đối tượng, đặc biệt là các mẹ sau sinh. Đây chính là cách thu nhỏ âm đạo tại nhà hiệu quả mà chị em không cần dùng quá nhiều sức, đồng thời có thể tập luyện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và có thể tập bao lâu tùy thích. Các bước tập kegel khá đơn giản:

- Bước 1: xác định cơ âm đạo bằng cách đưa ngón tay vào âm đạo, kẹp chặt lại

- Bước 2: thực hiện co cơ và thả lỏng trong vòng 3s và tăng dần lên tùy vào khả năng. Lưu ý nên cân bằng thời gian co cơ và thả lỏng để có hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: Bài tập kegel giúp thu nhỏ âm đạo ở phụ nữ

Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng bài tập Kegel này đạo đòi hỏi phải tập luyện kiên trì, hàng ngày để cơ âm đạo được vận động thường xuyên giúp săn chắc và se khít lại như tuổi đôi mươi. Tập Kegel cũng rất tốt cho chị em đang mang thai để giảm thiểu những chấn động do thay đổi nội tiết tố mang lại.

Cách thu nhỏ âm đạo bằng thảo dược

Có rất nhiều chị em lựa chọn cho mình cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng thảo dược đó là sử dụng lá trầu không. Thành phần chủ yếu có trong lá trầu không là tinh dầu và đường có tác dụng kháng khuẩn, chữa viêm nhiễm vùng kín và làm se khít âm đạo giúp cho âm đạo săn chắc và hồng hào hơn. Cụ thế, cách thu nhỏ âm đạo tại nhà bằng lá trầu không như sau:

- Lấy khoảng 10-15 lá trầu rửa sạch, cho nào nước đun sôi trong 5 phút, có thể cho thêm mấy hạt muối tinh để tăng khả năng kháng khuẩn.

- Để nguội nước trầu không vừa đun chừng 5-10 phút, có thể cho tay vào được, lượng hơi nước bốc lên không nóng quá thì bắt đầu tiến hành xông. Lưu ý: không được xông khi nước còn quá nóng, như thế sẽ gây bỏng rát, tổn thương vùng kín.

.- Ngồi xổm, cho lượng hơi nước bốc lên vùng âm đạo, hoặc sử dụng ghế xông hơi chuyện dụng để tiến hành xông nước lá trầu chừng 15 phút đến khi nước nguội hẳn.

Xem thêm: Mách bạn nữ cách thu nhỏ âm đạo bằng lá trầu không

Ngoài ra, chị em có thể cải thiện độ rộng âm đạo bằng cách bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hãy lên kế hoạch bổ sung dưỡng chất có nhiều vitamin như trong các loại rau củ quả tươi. Bên cạnh đó, chị em nên uống nhiều nước để duy trì sự sống và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trên đây là tư vấn cách thu nhỏ âm đạo tại nhà của các chuyên gia phòng khám đa khoa Bảo Anh, nếu bạn đang còn nhiều thắc mắc xin liên hệ đến hotline 02438 288 288 để được giải đáp và đặt lịch khám.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)
Cách thu nhỏ âm đạo tại nhà, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Bình luận

Bình luận

Tin tức liên quan

hotline : 02438288288