Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo cho chị em

Vùng kín bị giãn rộng được biết đến là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc những phụ nữ quan hệ nhiều. Nhiều eva muốn cải thiện tình trạng này bằng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng nhưng lại không biết nên ăn những thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo nào? Để có được câu trả lời trọn vẹn, các chị em nên tham khảo nội dung của bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây giãn rộng âm đạo

thuc-pham-giup-thu-nho-am-dao-cho-chi-em

Nguyên nhân gây giãn rộng âm đạo

Hiện tượng vùng kín giãn rộng thường được hiểu đơn giản là tình trạng âm đạo bị giãn rộng hơn so với bình thường, có người chỉ rộng khoảng 1-2cm nhưng có phụ nữ rộng đến 4-5cm. Tình trạng này kéo dài không những ảnh hưởng đến tâm lý tự ti của phái đẹp mà còn gây khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng. Để cải thiện được chứng bệnh này bằng những thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo,, bạn nên tìm hiểu kỹ về nguyên nhân vì sao vùng kín bị giãn rộng.

- Sinh nở nhiều lần là nguyên nhân chủ yếu gây giãn rộng âm đạo: Giãn rộng âm đạo luôn là vấn đề nan giải mà chị em nào cũng phải đối mặt sau khi sinh nở. Chuẩn bị sinh âm đạo của phụ nữ sẽ giãn rộng tối đa là 10cm để giúp cho em bé thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Sau đó, âm đạo sẽ co nhỏ dần nhưng không thể trở về kích thước ban đầu mà sẽ rộng khoảng 4-5cm. Vùng kín bị giãn rộng so với thời con gái sẽ làm giảm hứng thú đến khoái cảm của vợ chồng ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hôn nhân gia đình.

- Giãn rộng âm đạo do bẩm sinh: Vì cấu tạo âm đạo của từng người là khác nhau nên sẽ có người có cấu trúc cơ âm đạo lỏng lẻo nên khi sinh âm đạo sẽ giãn rộng hơn rất nhiều.

- Do quan hệ nhiều: Các cơ âm đạo nếu hoạt động quá nhiều như quan hệ tình dục sẽ làm giãn rộng dần ra. Âm đạo sẽ không còn sự đàn hồi và gây sự chán trường cho những cuộc yêu. Vì thế đây cũng là lý do cho việc “chán cơm thèm phở”

Thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo cho chị em

thuc-pham-giup-thu-nho-am-dao-cho-chi-em-1

Thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo cho chị em

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, bạn nên thiết lập một chế độ dinh dưỡng có lợi cho âm đạo khi không may gặp phải hiện tượng này. Những nhóm thực phẩm thu nhỏ âm đạo chứa nhiều phytoestrogen, vitamin C, vitamin E, Omega3 giúp cải thiện trẻ hóa và làm se khít vùng kín một cách hiệu quả.

Những thực phẩm giàu Omega3: là một trong những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe  và làm đẹp của con người, thực phẩm giàu Omega3 giúp sáng mắt, đẹp da. Đặc biệt, chúng ta không thể bỏ qua công dụng tuyệt vời của thực phẩm giúp thu hẹp âm đạo này. Omega3 tăng lượng dopamine giúp kích thích săn chắc các cơ và trẻ hóa vùng kín. Dưỡng chất này có nhiều trong cá hồi, dầu cá, tinh dầu olive,….

Những thực phẩm giàu Vitamin E: Vitamin E có rất nhiều trong các loại rau củ quả, các loại hạt,…Dưỡng chất này có tác dụng hạn chế khô âm đạo của chị em. Tăng cường bổ sung thực phẩm này trong khẩu phần ăn, bạn sẽ không còn lo lắng về tình trạng khô rát vùng kín.

Thực phẩm chứa nhiều Phytoestrogen: Đây là một trong những thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo quan trọng và cần thiết để bổ sung trong chế độ dinh dưỡng khi không may chị em xuất hiện tình trạng âm đạo giãn rộng và khô. Nhóm thực phẩm này có khả năng tăng cường hormone làm tươi mới, se khít và cải thiện tình trạng khô rát vùng kín nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng đậu phụ, táo, cherry,….

Ngoài những thực phẩm giúp thu hẹp âm đạo trên, chị em còn có thể tham khảo các phương pháp thu hẹp vùng kín khác như tập Kegel và phẫu thuật thu nhỏ âm đạo. Đặc biệt với phương pháp thu hẹp âm đạo bằng phẫu sẽ rất hiệu quả, không đau đớn và được duy trì lâu dài.

Xem thêm: Bài tập kegel giúp thu nhỏ âm đạo ở phụ nữ

Với những thông tin trên, chị em đã có được những thông tin bổ ích về vấn đề thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo. Tuy nhiên, đối với những thực phẩm này bạn cần thực hiện kiên trì trong thời gian dài để mang đến hiệu quả tối ưu. Nếu bạn lo lắng và băn khoăn về tình trạng của mình, các chuyên gia khuyên bạn nên đến địa chỉ 59 Khương Trung – Thanh Xuân – Hà Nội để được tư vấn miễn phí và kỹ lưỡng.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Thực phẩm giúp thu nhỏ âm đạo cho chị em, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Bình luận

Bình luận

Tin tức liên quan

hotline : 02438288288